Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
45.9 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 42.41g | Prot: 137.36g | Carbs: 133.38g.
Breakfast: Smart Formula Горький Шоколад с Манго, Sveza Сыр Творожный Прованские Травы, Мясная Ферма Рулет Филейный, Dr. Korner Хлебец Сырный, Магнит Банан, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Мука Рисовая, Село Зеленое Творог 5%. Lunch: Просто Соевый Соус, ВкусВилл Индейка Охлажденная, Помидоры, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Рис Басмати. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Петелинка Филе без Кожи Охлаждённое, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Виноград, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Простоквашино Молоко 1,5%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
morevna_'s Weight History
|