Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
78.8 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 67.69g | Prot: 108.21g | Carbs: 130.31g.
Breakfast: Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые), Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Сыр Голландский, Лаваш Тонкий. Lunch: FitnesShock Crispy Protein Cookie Black Currant & Rice, ВкусВилл Морской Коктейль Замороженный, Олейна Подсолнечное Масло, ВкусВилл Лапша Гречневая Соба, Сыр Голландский, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Болгарский Перец, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, Белая Дача Салатный Микс, Оливковое Масло, Помидоры Черри, Яйцо, Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|