Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
48.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1281 kcal
|
Fat: 60.85g | Prot: 46.86g | Carbs: 115.39g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Экологика Какао, Барinoff Сироп Соленая Карамель, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. Lunch: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Индейка Тушеная, Приготовленные Грибы, Магнит Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Имбирь Маринованный. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Магнит Морковь по-Корейски, Семейные Секреты Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate + Hazelnuts, Schogetten Black & White, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе. more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katherina_Sh's Weight History
|