Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
47.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
534 kcal
|
Fat: 11.74g | Prot: 21.64g | Carbs: 88.32g.
Lunch: Молоко (Обезжиренное, с Кальцием), Sveza Сыр Творожный Лёгкий, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой). Dinner: Лента Салат Свекла с Чесноком, Сэн Сой Соевый Соус, Националь Рис Бурый Здоровье , Редис, Болгарский Перец. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ded(´ε｀ )165cm's Weight History
|