Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
63.8 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1657 kcal
|
Fat: 74.03g | Prot: 92.92g | Carbs: 156.32g.
Breakfast: Harry's Хлеб Тостовый, Сахар, Дымов Колбаса Докторская, Капучино, Помидоры, Сыр Тильзитер, Омлет с Молоком, Astoria Соус Сырный. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Мистраль Рис Басмати Отварной, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. Snacks/Other: Рафинад, Зеленая Линия Сырники Творожные, Капучино. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnPolunina's Weight History
|