Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
111 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 36 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 169.20g | Carbs: 147.13g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Lunch: Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ого Отруби Ржаные, 4UZE Protein Matrix. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим3891's Weight History
|