Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 64.64g | Prot: 122.00g | Carbs: 101.74g.
Breakfast: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Billa Сыр Чеддер Красный, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Зеленый Листовой Салат, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ростагроэкспорт Желе Ароматизированное «Сахар 0» со Вкусом Вишни, Atech Nutrition GCMJOINT. Lunch: BeFit Куриная Котлета с Зелёной Гречей в Сливочно-Ореховом Соусе, BeFit Имбирно-Кокосовый Суп с Курицей . Dinner: Bombbar Протеиновое Мороженое Фисташковое. Snacks/Other: Zero Rocky Muffin без Сахара, BeFit Вафли Морковные с Сметанным Соусом . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenka8918's Weight History
|