Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
61.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1641 kcal
|
Fat: 78.47g | Prot: 62.71g | Carbs: 194.82g.
Breakfast: Магнит Сочник, Лента Авокадо Хаас, Меридиан Форель Слабосолёная, Кофе, Магнит Багет с Чесноком, Хохланд Творожный Сыр, Черкизовский Сальчичон, Кофе с Молоком. Lunch: Яблоки (без Кожи), Twix Mini, Савушкин Продукт Йогурт Ананас-Маракуйя 2%, Славянка Лёвушка, Чай, Магнит Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Магнит Багет с Чесноком , Чай, Сметана 20%, Индейка Тушеная, Помидоры, Яйцо (Целое), Сырники Домашние, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас. Snacks/Other: Магнит Гранат. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|