Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
105.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 35.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 58.52g | Prot: 51.61g | Carbs: 122.25g.
Breakfast: Сыр Российский, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Винегрет, Куриные Котлеты. Dinner: Кефир 1%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Рис Вареный. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
2691 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НаташaРозова's Weight History
|