Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
88.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1154 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 100.65g | Carbs: 69.40g.
Breakfast: Редис, Зеленый Лук, Савушкин Продукт Моцарелла Мини, Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Байсад Томатная Паста, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сладкий Красный Перец. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятерочка Лук Репчатый, Редис, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кавказский Долгожитель Каймак 20%. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Диана18088's Weight History
|