Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
71.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 84.72g | Carbs: 179.74g.
Breakfast: Кофе, Viola Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Джем Малиновый, Сарафаново Сметана 10%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 20%, Доброфлот Котлеты Кальмаровые, Гречка Отварная. Dinner: ВкусВилл Мороженое Джиандуйя, Самокат Сыр Гауда, Куриные Грудки, Hoegaarden Пиво Грейпфрут, Макфа Макароны Гречневые Отварные, ВкусВилл Капуста Квашеная по-Деревенски. Snacks/Other: Тимоша Козинак Подсолнечный, Meller Ирис в Шоколаде, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Чай. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lolya_yaa's Weight History
|