Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1890 kcal
|
Fat: 56.67g | Prot: 136.07g | Carbs: 207.17g.
Breakfast: Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Яйцо Куриное, Белые Росы Молоко 2,5%. Lunch: Сахар, Тагилхлеб Батон Нарезной Улучшенный, Огурец (с Кожурой), Ип Мхитарян Лаваш Армянский, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Свежий Ряд Сыр Сметанковый. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Дубки Грудинка-Дубки, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Белый Рис (Длиннозерный), Томатная Паста, Морковь, Лук, Сладкая Жизнь Хлебцы Хрустящие Постные, Белые Росы Молоко 2,5%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, BIG WHEY Протеин Chocolate Bar, Просто Молоко Молоко 2,5%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|