Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 69.42g | Prot: 96.90g | Carbs: 114.20g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Красное Яблоко, Банан, Макароны Отварные, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Яичница. Lunch: Красные Помидоры, Редис, Карусель Борщ Украинский . Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Коркунов Конфета, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех, Мандарины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alsuivanova90448's Weight History
|