Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
48 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 37.81g | Prot: 45.76g | Carbs: 96.30g.
Breakfast: Орехи Кешью, Мандарины, Epica Йогурт Натуральный без Сахара . Lunch: Шампиньоны Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Индейка Тушеная, Сырные Вафли, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Зелень. Dinner: Магнит Морковь Вареная, Bibigo Дамплинги Королевские с Курицей, Сэн Сой Соевый Соус. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ded(´ε｀ )165cm's Weight History
|