Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
86.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 57.04g | Prot: 169.43g | Carbs: 181.79g.
Breakfast: Яйцо, Эконива Молоко 3,2%, Mr. Djemius Печенье-Гранола Шоколадная, ВкусВилл Кимчи, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой, ВкусВилл Салатная Смесь Тоскана, Белая Дача Свежая Капуста, Дары Океана Форель Радужная Ломтики, Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Выборжец Томаты Черри Желтые, ВкусВилл Филе Морского Гребешка Мороженое. Dinner: Bombbar Topping Сгущенка, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Джем Ананас, Голубика, Клубника, Малина, ВкусВилл Сырники из Топлёного Творога. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|