Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
86.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1750 kcal
|
Fat: 38.29g | Prot: 158.48g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: EKO Фасоль Печёная по-Сербски, ВкусВилл Кимчи, ДСК Грибы Шампиньоны, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Съешь Меня Авокадо, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Яичный Белок, Яйцо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Микс Салатный Витамикс, ВкусВилл Салатный Микс Прованс. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Груша, ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Груша, Голубика, Клубника, Малина. Dinner: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Картофель (с Кожурой). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alermo81's Weight History
|