Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2015
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2015:
|
935 kcal
|
Fat: 39.21g | Prot: 40.36g | Carbs: 104.17g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленый с Грибами, Останкино Говядина Европейская, Настюша Хлеб Измайловский, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Lunch: Макароны по Флотски, Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Цикорий, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). Dinner: Тост из Белого Хлеба (Harry's), Мёд, Останкино Говядина Европейская, Хохланд Сыр Плавленый с Грибами. Snacks/Other: Кофе (из Молотого Кофе), Мистраль Коричневый Сахар (Универсальный) Мистраль, Глобус Молоко 1,5 (Глобус). more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Driving - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 6 hours and 10 minutes, Desk Work - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Firefly28jul's Weight History
|