Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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90.8 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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927 kcal
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Fat: 19.75g | Prot: 77.62g | Carbs: 113.92g.
Breakfast: Goma de Tapioca, Queijo Branco, Farelo de Aveia, Café, Melão. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Salada Verde Mista, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Dinner: Salada de Folhas, Purê de Batata, Frango Desfiado. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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jully goulart's Weight History
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