Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 74.28g | Prot: 101.04g | Carbs: 125.26g.
Breakfast: Solo Йогурт с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Красная Цена Сливки 10%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем, Palermo Пармезан, Мясная Ферма Рулет Филейный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Вараксино Яйцо. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Эфко Liberty Yogurt с Черникой и Ежевикой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Лента Патиссоны, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде с Ванилью 26%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|