Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
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91.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1760 kcal
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Fat: 72.99g | Prot: 97.47g | Carbs: 181.35g.
Breakfast: Ovo Cozido, Banana, Aveia em Flocos. Lunch: Laranjas, Abobrinha Refogada, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). Snacks/Other: Aveia em Flocos, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Ovo Cozido, Piracanjuba Leite Desnatado. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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maurelio_souza's Weight History
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