Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
63 kg
Lost so far: 43.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 113.16g | Carbs: 103.75g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Банан, Коровка из Кореновки Творог 5%. Lunch: Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Котлетки из кур.грудки. Dinner: Банан, Творог 5%, Зеленый Листовой Салат, Котлетки из кур.грудки. Snacks/Other: Бразильские Орехи, Филевское Пломбир Шоколадный с Кусочками Шоколада. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniyazot's Weight History
|