Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1411 kcal
|
Fat: 12.57g | Prot: 169.01g | Carbs: 162.27g.
Breakfast: Бухта Изобилия Камбала, Каша Гороховая Вареная, Медовый Край Мёд Разнотравье, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Lunch: Петелинка Куриная Голень Вареная, Гороховая Каша. Dinner: Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Медовый Спас Мёд Натуральный Разнотравье, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Usov's Weight History
|