Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1455 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 41.94g | Carbs: 200.24g.
Breakfast: Зеленый Чай, Bekker Калитка с Картошкой, Bekker Торсаде с Изюмом и Кленовым Сиропом. Lunch: Зеленый Чай, Лаваш, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом. Dinner: Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Зеленый Чай, Bekker Хлеб Фермерский , Яблоко, Бондюэль Горошек, Капуста, Картошка Тушеная, Bekker Хлеб Фермерский , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я моё Счастье's Weight History
|