Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1689 kcal
|
Fat: 86.81g | Prot: 97.34g | Carbs: 130.65g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Невский Кондитер Конфеты Десерт Тёмная Ночь, Форель Слабосоленая, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Авокадо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ермолино Котлеты Домашние с Чесноком, Сыробогатов Сыр Сливочный, Гречка Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Милка Молочный Шоколад, Bombbar Topping Сгущенка, Йогурт Домашний, Авида Творог 5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dashenka.guseva.91's Weight History
|