Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
82.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1263 kcal
|
Fat: 35.33g | Prot: 40.73g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец, Банан, Финик, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Хлеб Черный, ВкусВилл Бульон Куриный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Акконд Конфеты Птица Дивная в Шоколадной Глазури, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Пряники Постные, Пингвиненок Понго Творожный Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|