Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 51.97g | Prot: 61.55g | Carbs: 197.02g.
Breakfast: Кофе, не Молоко Соевое с Бананом, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Fitcake Горький Шоколад с Арахисом 72% Какао, Sababa Хумус Чили, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная, Свекла Вареная. Dinner: Мёд, Капуста Тушеная, Соевое Мясо, Чука, Свекла Вареная. Snacks/Other: Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Bionergy Смузи Жимолость Клубника Вишня Яблоко Чиа, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Тыквенные Семечки, Миндаль Миндаль, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ya_Mashy's Weight History
|