Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 87.99g | Carbs: 160.58g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Яблоко. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Творог 5%, Сметана 15%, Маслины. Dinner: Болгарский Перец, Русский продукт Геркулес Деревенский, Льняное Масло. Snacks/Other: Красные Яблоки, Маслины, Льняное Масло, Пекинская Капуста, Овсяные Отруби, Куриная Грудка Отварная, Ряженка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МорозоваЕВ's Weight History
|