Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1707 kcal
|
Fat: 92.47g | Prot: 125.41g | Carbs: 92.42g.
Breakfast: Monini Оливковое Масло, Elza Цикорий Отборный, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Папа Может Ветчина Филейная, Помидоры, Красный Сладкий Перец, Вологодское Яйцо. Lunch: Салат из Огурцов, Перца и Моркови)) , Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Спагетти Отварные. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Салат из Пекинской Капусты, Моркови с Йогуртом). Snacks/Other: Владимирский Стандарт Ветчина Сочная, Слобода Майонез Провансаль 67%, Верховье Био Йогурт 2%, Магнит Морковь Свежая, Пекинская Капуста, Треска Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|