Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 88.83g | Prot: 100.45g | Carbs: 127.43g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, Ржаной Край Заварной, Вареное Яйцо. Lunch: Кедровые Орехи , Белая Дача Хрустящий Айсберг, Рис Отварной, Polar Камбала Филе Порционное, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Iposea Оливки Целые Консервированные, Кабачки Тушеные, Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Milka Choco & Biscuit. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KsenySka's Weight History
|