Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
79.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 44.39g | Prot: 81.45g | Carbs: 135.57g.
Breakfast: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Творог 5%, Блины на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Полярная Звезда Печенье Слоеное с Фруктовой Начинкой, Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Магнит Банан, Овсяноблин ПП. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadezhdapnsk's Weight History
|