Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
457 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 43.81g | Carbs: 46.42g.
Breakfast: Nestle Детское Пюре Яблоко и Персик, Село Зеленое Творог 0,5%, Вареное Яйцо, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Голубика. Lunch: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Мистраль Бурый Рис Отварной, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Приготовленные Грибы (без Жира). Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Голубика, Nestle Детское Пюре Яблоко и Персик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katrinus22's Weight History
|