Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
77.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 91.69g | Carbs: 131.48g.
Breakfast: Кефир 1%, Matti Мюсли Соленая Карамель, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Бежин Луг Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Зеленой Гречки и Амарантовой Муки. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб из Смеси Зеленой Гречки и Амарантовой Муки, Грабли Сырный Суп с Курицей. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Голден Яблоко , Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Dr. Korner Хлебец Сырный, Банан, Творог (Обезжиренный), 1 WIN Протеин, Курага. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|