Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
93.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 38.95g | Prot: 81.92g | Carbs: 235.52g.
Breakfast: Пятерочка Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кефир Обезжиренный. Lunch: Самокат Малина Протёртая с Сахаром, Сыр Российский, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Самокат Рис с Овощами по-Индийски, Растительное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Перекресток Филе Трески. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|