Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
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55.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1393 kcal
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Fat: 35.83g | Prot: 105.20g | Carbs: 156.20g.
Breakfast: 유가원 유기농 스위트 카카오닙스, Fage 그릭요거트 무지방, 캐슈넛, 블루베리, 딸기. Lunch: 키플 아보카도 퓨레 포션, 쭈꾸미, 찐 또는 삶은 새우, 포케올데이 현미밥포케. Afternoon Tea: 아르토스 통밀 모닝빵, 빙그레 더단백 드링크 카라멜. Dinner: 문어숙회, 오이 (껍질제거), 양반 양반김, 계란후라이, 양배추, 들기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 농심 귀리밥, 깻잎, 삶은오징어, 상추. more...
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635 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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Yujin____'s Weight History
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