Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
51.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 33.29g | Prot: 50.38g | Carbs: 128.66g.
Breakfast: Магнит Каша Рисовая на Воде, Сыр Российский, Хлеб из Цельной Пшеницы. Lunch: Bezmuki Картошка Шоколадная, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Жареная Курица, Картофельное Пюре на Воде, Сыр Российский, Хлеб Черный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Картошка Тушеная. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anya trik's Weight History
|