Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
92.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2170 kcal
|
Fat: 82.80g | Prot: 158.53g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Milida Масло Сливочное, Гроднохлебпром Хлеб Индустриальный, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Чечевица Вареная, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Milida Масло Сливочное, Snickers Батончик, Чечевица Вареная, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Хлебцы Экструзионные Ржаные (Doctor Green), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Milida Масло Сливочное, Савушкин Творог Рассыпчатый 2%, Snickers Батончик, Чечевица Вареная, Запеченный Картофель, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
trekcross's Weight History
|