Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
59.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2029 kcal
|
Fat: 95.24g | Prot: 116.42g | Carbs: 184.53g.
Breakfast: Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Coffee Like Капучино (400мл). Lunch: Зефир, Хлебзавод 3 Сухари с Изюмом, Клубника. Dinner: Домик в деревне Сметана 10%, Ржаной Хлеб, Сахалин Рыба Фарш из Горбуши. Snacks/Other: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Съешь Меня Авокадо, Ашан Шампиньоны, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaSadokhova's Weight History
|