|
продолжаю работать.
вес стоит, объемы потихоньку уменьшаются - особенно талия и живот.
к тайгеру привыкла уже.. уже не кажется таким вырвиглазным..
ну и витамины конечно же.
и режим сна. вот сперва пыталась следовать совету делать переход медленно, по 10 минут в неделю.
не фига- не сработало у меня это.
а вот в один момент я всю семью махом перевела. и всё заработало. особенно рады собачки 🤣
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 119.41g | Prot: 98.99g | Carbs: 9.41g.
Breakfast: Светаево Сливки 10%, Кофе, Омлет или Яичница, Улыбино Фарш Утиный. Dinner: Омлет или Яичница, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Светаево Сливки 10%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|