Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1184 kcal
|
Fat: 45.20g | Prot: 100.74g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Зеленый Чай, Плов со Свининой, Цветная Капуста, Чеснок. Lunch: Бакинская Пахлава Пахлава, Яблоко Яблоко, Запеченная или Жаренная Рыба, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|