Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1755 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 71.80g | Carbs: 201.78g.
Breakfast: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Łowicz Powidła Śliwkowe, Mlekovita Twaróg Polski Półtłusty , Ser Gouda, Masło, Chleb Razowy. Lunch: Ajinomoto Oyakata Miso Ramen. Dinner: Vital Fresh Surówka z Marchewki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Morliny Pulpeciki z Kurczaka. Snacks/Other: Wawel Czekolada Gorzka 70% ze Skórką Pomarańczy, Lubella Makaron Spaghetti Ugotowany , Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Pasta z Makreli. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|