Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
94.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1602 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 109.99g | Carbs: 170.11g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, Oldenburger Сыр Лёгкий 30%, Индилайт Ветчина, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Kuhne Соус Салатный American Caesar , Barilla Макароны Вареные, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Solvie Печенье "Protein Cookies" Протеиновое Арахисовое, Глазированное Молочным Шоколадом, без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Сытоедов Сырники. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, ВкусВилл Каша Пшённая с Тыквой, Рот Фронт Карамель Дюшес. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|