Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
70.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 84.03g | Carbs: 171.27g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Жареная или Запеченная Курица, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Мёд. Lunch: Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица, Чай. Dinner: Мёд, Чай, Сливочное Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Мандарины, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
vasenkova2019's Weight History
|