Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
90.1 kg
Lost so far: 32.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 131.87g | Carbs: 193.38g.
Breakfast: Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Сыр Голландский, Батон, Натур Буфет Шашлык из Свинины , Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные, Ясно Солнышко Каша 4 Злака. Lunch: Курабье, Огурец (с Кожурой), Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Grow Food Куриная Грудка со Шпинатом, Гречка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Хлеб Daugas, Nutrilite Пиколинат Хрома Плюс, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, NL International Коктейль Лимонное Печенье. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irish.lynx's Weight History
|