Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
95.1 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2302 kcal
|
Fat: 111.27g | Prot: 97.36g | Carbs: 227.67g.
Breakfast: שוק Хурма, Кофе, Euro Мягкий Сыр , Поджаренный Хлеб с Изюмом, Груша Груша, Манная Каша на Молоке, Lindt Шоколад Темный 60%. Lunch: Тыквенные Семечки, Lindt Шоколад Темный 60%, Матиас Селедка, Хлеб с Изюмом, Тыквенный Суп Суп Из Тыквы, Курица Тушеная Курица . Dinner: Хот-Дог, Пиво. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, קשת טעמים Гусиная Пастрама, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Финик. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|