Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
83.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1271 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 74.60g | Carbs: 161.58g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Parmalat Безлактозное Молоко 3,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Жареное Яйцо без Жира, Рост Томаты Черри Медовые. Lunch: Автосуши Ролл с Угрем и Огурцом, Lipton Зелёный Чай, Роллы Филадельфия, Суп Мисо, Ролл с Креветкой. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Global Village Кукуруза без Сахара, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Мэри Рогалик с Повидлом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krashakova.k's Weight History
|