Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 76.09g | Prot: 102.27g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Зеленая Линия Сырники с Вишней, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Вареное Яйцо. Lunch: Вологодское Масло Сливочное, Рис, Минтай в Сметане. Dinner: Оливковое Масло, Рококо Печень Куринная , Barilla Макароны. Snacks/Other: Молочный Гостинец Творог 4%, 1 WIN Протеин , Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irikavladi's Weight History
|