Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1805 kcal
|
Fat: 57.90g | Prot: 161.10g | Carbs: 162.11g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, ЭГО Творог Обезжиренный 0%. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Натуральное Хозяйство Лепешка с Зеленью, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Global Village Квашеная Капуста по-Деревенски , Куриное Филе Вареное. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Балтийский берег Семга, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Рафаэлло Конфета, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры, Огурец (без Кожуры), 5 Морей Икра Трески. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|