Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 65.32g | Carbs: 180.75g.
Breakfast: Останкино Карбонад Юбилейный, Огурец (с Кожурой), Останкино Карбонад Юбилейный, Макфа Макароны Отварные, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Good Food Чернослив без Косточки, Акконд Конфета Отломи, Село Зелёное Сыр Фермерский Традиционный, Макфа Макароны Отварные, Яичный Желток, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Окское Яичный Белок, Bombbar Чипсы Краб. Dinner: Магнит Яблоко Гренни Смит, Магнит Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|