Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1646 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 93.68g | Carbs: 200.74g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Слобода Майонез, Картошка Вареная, Куриная Грудка Вареная. Lunch: Слобода Майонез, Магнит Яблоко, Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Ремесленный Хлеб Булочка с Лимонной Начинкой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Макфа Гречка в Пакетиках, Магнит Масло Сливочное 72,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
oaverina190's Weight History
|