Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
866 kcal
|
Fat: 17.81g | Prot: 99.74g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Молсыркомбинат- Волжский Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Кофе с Молоком, Банан, Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Vитамин Карибская Смесь, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Деревенский Подовый, Куриное Филе. Dinner: Огурец, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Яйцо, Вологодский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karamzika89's Weight History
|